Оригинальное название: Цигун. Упражнения для спины Год выпуска: 2005 Жанр:Цигун, обучающее видео Выпущено:Россия, Райз Мультимедиа Режиссер:Максим Матушевский
О фильме: Все мы являемся частью вселенной и находимся во взаимодействии с ней. Энергия "ци" циркулирует везде, в том числе и в человеческом организме. С помощью практики цигун вы сможете научиться регулировать движение энергии "ци" в вашем теле, аккумулировать ее или сбрасывать избыток, т.е. научитесь быть в гармонии с собой, своим телом и с окружающим миром. Цигун. Упражнения для спины. Не секрет, что проблемы в позвоночнике отражаются на работе всего организма. Западная медицина считает, что это связано с нарушением кровоснабжения и иннервации, согласно китайской философии, вдоль позвоночника проходит несколько очень важных каналов движения энергии "ци". Данный комплекс сочетает в себе очень эффективные двигательные упражнения и движения цигун, в основе которых лежит практика глубокого дыхания. Комплекс направлен на укрепление мышц спины и брюшного пресса, глубоких мышц, а также развитие подвижности и эластичности в межпозвоночных сегментах. Ведущий программ - Мастер Алекс Анатоль (Ай Ян Ланг) - Верховный Наставник даосского храма Изначальной Истины (Бостон, США), единственного даосского храма за пределами Китая, официально признанного китайскими религиозными властями. Мастер Анатоль рукоположен в сан даосского священника, является признанным Шанхайской Ассоциацией Цигун мастером цигун, преподает даосизм в ведущих университетах США, включая Гарвард. Обучающая программа.
Аккуратно выполняйте обратные движения (журавля и т.д.) , т.е. следите за ступнями, чтобы были на линии колен....или как лучше объяснить не знаю... Так как в этих обратных движениях можно легко повредить колени. Другими словами, разворот должен идти только корпусом-телом, чтобы работали мышцы спины Т.к. коленный сустав имеет только одну степень свободы, т.е. движется только "вперёд-назад" !
СПАСИБО ОГРОМНОЕ! Это потрясающе здорово и быстро работает. Удивительно, что об этом видео не трубят со всех крыш. Выполнять абсолютно нетрудно, а эффект мгновенный! Пошла искать другие фильмы с этим Мастером. Уже рассказала всем знакомым.
пробовала на практике именно этот курс упражнений. Буквально через пять минут наступает облегчение. Мужчина говорит с ошибками потому, что давно не живет в России. Институт спины в Бостоне известен на весь мир
Живем в Швеции. здесь все бегают для здоровья, а как результат: разбитые суставы, артрозы, которые здесь лечить не умеют. Нескольким шведам удалось получить лечение в РОССИИ! СПАСИБО ЗА ОТЛИЧНЫЙ ФИЛЬМ! ЦИ-ГУН - это лучшая щадящая гимнастика для всего тела и лечение души. "СБРОС ЭНЕРГИИ" (негативной) - это не бред, а реальная помощь для улучшения самочувствия и настроения( работая врачом делаю это, чтобы "не грузить" себя болячками пациентов. Мастеp Анатоль - потрясающе интеллигентный - истинный знаток этого метода: даже сами китайцы признали его вклад и возвели в сан даоссийского священника! Алекс Анатоль официально преподаетЦИ-ГУН в Американских университетах в т.ч. в Гарварде! Манера мастера Анатоля говорить дает уже через 5 минут колоссальное расслабление и успокаивающий эффект. Упражнения проделаны боль в спине стала меньше уже во время их выполнения! Всем у кого проблемы с венами на ногах советую ходьбу"наоборот"! Боль проходит моментально! Спасибо раздающему! ОТЛИЧНЫй ФИЛЬМ!
Спасибо за раздачу. Хороший материал и нужный. Очень хотелось бы еще найти общую теорию по практике Цигун и упражнения для всего тела. Буду ждать следующей вашей раздачи.
лет 20 назад увидела по ТВ передачу о здоровье и там показали упражнения для разминки всего позвоночника, сумела схематично зарисовать их. И с тех пор как уж скрутит шейный хондроз, так я сразу бегом за листочком. Усердия хватает на несколько дней, пока не полегчает. Но вообще ощущения - полная разминка всего позвоночника и суставов. И только вот недавно увидела эти упражнения здесь в Кинозале. //kinozaltv.life/details.php?id=399348 Скачала, посмотрела. Но там показывается очень медленный темп, а я делаю как мне удобно - просто медленно и плавно. Так что очень рекомендую, не вникая, конечно, во все их там дела духовные, хорошая разминка.
Большая благодарность!
Для людей с болями в спине любая "соломинка" только на пользу. Думаю, что вреда эти упражнения не принесут, те более, что нагрузка регламентируется болевыми ощущениями.и организм не позволит себе навредить!
садовод
Оригинальное название: Цигун. Упражнения для спины
