Андрей Лобанов - Начальный курс хатха-йоги / 2000 / РУ / DVDRip

Оригинальное название: Андрей Лобанов - Начальный курс хатха-йоги. Академия экологии человека
Год выпуска: 2000
Жанр: Йога
Выпущено: Россия, Школа йоги Андрея Лобанова
В ролях: Андрей Лобанов

О фильме: Хатха йога - древняя индийская система гармонизации ума и тела. Это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических и психических средств воздействия на организм. В Школе йоги Андрея Лобанова занятия проводятся по авторской программе, основанной на принципах классической йоги, а также на современных достижениях естественных наук (медицины, физиологии, психологии). Программа школы состоит из 12 ступеней, и позволяет постепенно переходить от простых форм практики к более сложным. Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. Для людей с недостаточной физической подготовкой, негибкими суставами и проблемами позвоночника рекомендуется 1 - 2 месяца выполнять суставную гимнастику и комплекс упражнений "Крокодил", а затем уже осваивать базовый комплекс.