Бодифлекс (упражнения + дыхательная гимнастика) / 2009 / РУ / DVDRip :: Комментарии

Раздачи :: Кино - Спорт :: Бодифлекс (упражнения + дыхательная гимнастика) / 2009 / РУ / DVDRip :: Комментарии

Меню раздачи
Подобные раздачи
Добавить в закладки
Позвать скачавших
Участники
Раздают0
Скачивают0
Скачали2446
Список файлов1
Комментариев7
Залил раздачу
садовод
Голосование
Оценка9.4 из 10
Голосов16
Просим Вас оценивать материал после ознакомления с ним. Ваши оценки вы можете просмотреть здесь
Опубликовать ссылку
Характеристика
Вес418 МБ (437,822,408)
Залит4 июня 2010 в 21:02
Обновлен1 сентября 2015 в 19:03

Для того, чтобы скачать раздачу - скачайте торрент-файл и запустите его при помощи клиента. Дополнительная информация на Форуме здесь.

( Закрыть )

Комментарии ( Комментировать )

egor77: 20 апреля 2014 в 15:35 | Ответить

AndykurzБоже какой кошмар!Может и можно было бы упражнения делать,если б не это ее ужасающее дыхание!

Если правильно, то громко и ужасно, если не правильно, то красиво и аккуратно.

: 20 апреля 2014 в 15:33 | Ответить

садоводВы все правильно делаете. Суть в том и заключается, что при вдохе нужно живот раздувать, а при выдохе- втягивать как можно глубже.

Потом он у вас отвиснет! а в Бодифлексе живот не раздувают. Там главное выход, который создаёт вакуум внутри. Если дышать правильно, то живот втягивается автоматом сам, а потом его мышцами дожимаем.

: 20 апреля 2014 в 15:26 | Ответить

ДмитридатВсем доброго дня! Коллеги! Считаю необходимым предупредить, что систмема дыхания, предлагаемая в этой раздаче, не имеет ничего общего с системой дыхания БОДИФЛЕКС, разработанной и запатентованной американкой Грир Чайлдерз. К Садоводу нет никаких претензий, так как человек может быть не в курсе. Вообще, из предлагаемого в инете ассортимента только Марина Корпан работает по Чайлдерс. Остальные импровизируют "на тему БОДИФЛЕКСА". Лучше всего изучить оригинальную книгу Грир Чайлдерз ( она весьма понятно все там излагает), ну а упражнения можно использовать и с этого диска.. Всем удачи!

Корпан, дышит не правильно. В интернете есть оригинальные занятия с Грир Чайлдерз, ознакомьтесь, для начала.

eluna61: 19 февраля 2012 в 12:27 | Ответить

Делаю второй год. Эти упражнения "убивают два зайца" - и фигура, и очищение легких. Упражнения спокойные и последовательные.Я довольна.

: 20 января 2011 в 22:01 | Ответить

УУУУУЖАС! ведущая вызывает отвращение. Она говорит быстро и непонятно + выглядить больной.
P.S. ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ ЗА НЕПРАВЕЛЬНУЮ РУССКУЮ ПРОПИСЬ. ГОВОРЮ ЛУТШЕ ЧЕМ ПИШУ, ТАК КАК НЕ РОДНОЙ НО ЛЮБИМЫЙ РУССКИЙ ЯЗЫК.

slavunja62: 4 августа 2010 в 22:52 | Ответить

Те, кто думает, что дышать правильно-это легко, то глубоко заблуждаются. Найдите книгу основательницы Грир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 минут в день" и поищите в инете видео с её участием, есть, качал жене. Так вот самое главное- убирает только там, где лишнее.
Жена конфетка! Но занимается только наедине, уж больно неэстетично выглядит выдох

садовод: 21 июня 2010 в 21:27 | Ответить

ташнотикДоброго здоровья всем! Подскажите мне, пожалуйста, как правильно делать вдох (втягивать живот или выпячивать)? А то в одной передаче так, в другой по-другому - не знаешь как правильно. Хоть у меня результат сразу есть, но медленно – может, я не правильно вдох делаю (я выпячиваю живот при вдохе)? Желаю всем стройности и здоровья!

Вы все правильно делаете. Суть в том и заключается, что при вдохе нужно живот раздувать, а при выдохе- втягивать как можно глубже.