очень хороший курс, достаточно доступный, хотя честно говоря с нуля его освоить будет сложновато, тут довольно профессиональный подход и новичку сразу разобраться будет сложно, хотя и возможно. Ну и хорошая альтернатива традиционной аэробике, неплохая физическая нагрузка, но все это в удобном темпе, который выбираешь сама (а с первого раза только пол-фильма просмотрела, уже устала, и это без отработки каждого движения отдельно). Хорошая разминка для всего тела, гибкость и изящество при регулярных занятиях обеспечены) Недостаток фильма (как и большинства подобных) - перевод, не всегда успевает за ведущей, даже скорее мешает, а отключить - никак. Спасибо за полезную раздачу!

Спасибо раздающему! Замечательная раздача! Все понятно и доступно!

Теперь вам осталось зарегестрироваться на форуме кинозал.тв - //forum.kinozaltv.life/
Внимание Вам нужно зарегестрироваться под тем же нике как и на трекере! тоесть под этим! VovikMar
Как зарегестрируетесь, кинте ссылочку на ваш профель на форуме в комменты!

Теперь вы должны поставить все ваши раздачи на Стоп кроме этой! (которую вы залили)
Вы не должны качать или сидировать другие раздачи до тех пор, пока не раздадите свою раздачу, которую Вы только что залили!
Когда на Вашей залитой раздаче будет как минимум 5-6 сидов, Вы можете начать качать и сидировать одновременно.

Подробности файла AVI
========================================
Имя.........: Tanez.zivota.Texnika.ispolnenija.ot.Hyrxan.Sariv.2002.DivX.DVDRip.avi
Размер файла.....: 700 MB (or 716,909 KB or 734,115,790 bytes)
Продолжительность......: 01:28:14 (158,654 fr)
Видеокодек..: DivX 5.0
Битрэйт Видео: 973 kb/s
Аудиокодек..: 0x0055(MP3) ID'd as MPEG-1 Layer 3
Битрэйт Аудио: 128 kb/s (64/ch, stereo) VBR
Размер кадра...: 656x480 (1.37:1) [~15:11]